Eines der größten Probleme unserer Zeit, das auch die meisten Beschwerden verursacht, ist der chronisch hohe Stress. Mit regelmäßiger Entspannung ist es leichter, unsere Gesundheit zu bewahren, und seelisch und geistig fitt zu bleiben. Deshalb bringen wir unseren Patienten in einem Programm von mehreren Sitzungen bei, sich zu entspannen, und zu Hause oder auch auf dem Arbeitsplatz leichte und einfache Entspannungstechniken auszuführen. Oft wenden wir auch Massagen, Kräuter, Bach-Blütentherapie, Homöopathie und Aromatherapie an.
Wem kann Entspannung empfohlen werden? Jedem, der davon überzeugt ist, dass im Hintergrund seiner Probleme Stress steht, oder auch jenen, die sich auch in stressigen Situationen behaupten wollen. Besonders gut sprechen auf Entspannung folgende Beschwerden an: einige Herzbeschwerden (heftiger und unregelmäßiger Puls, Druck in der Brust), chronische Kopfschmerzen, Schlafstörungen, erschwertes Atmen (Ringen nach Atem), Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisstörung und Magenschmerzen.